角落

具体作法如下
全程21天减肥，分为三个阶段：
1.前3天：断食疗法
(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段)

2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。
(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)

3.后10天：可正常饮食
(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)(严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。)

好久没有写日志了。
今天春节，虽然我们这里不会因为中国人的春节而额外放假，但marketing的老师还是上周问候了我们的节日，所以一直觉得她蛮亲切的。
周末和伙伴们去chinatown吃了小肥羊，晚上在钱哥家打了麻将。用我妹的话说，我们进行的全是中国特色的活动，呵呵。
今天中午起来在ppstream上看了春晚，第一次白天看春晚，也是第一次不在父母身边看春晚，更是第一次在大洋彼岸看春晚。没有特别想家，这周和父母、爷爷奶奶、姥姥、舅舅、舅妈、小姨、二姨、表妹好多亲戚们通得电话不少，春节当晚还视频，所以并没有感觉遥远。
可能因为异国的因素，感觉今年的春晚格外的好看。第一次记住好多节目的名字，以前在家的时候看了也就看了，从来记不住节目的名字。喜欢今年的“城市变奏曲”，“蝶之恋”……好多还多。尤其看到慰问四川灾区的人民时，看到那里朴实的百姓在自己的新家，乐观幸福的迎接新年，顿时感慨他们内心的坚强，眼眶有些湿润……
第一次贴切的体会到所谓的中华儿女的坚强！


问候所有的亲人和朋友们：牛年吉祥，万事如意！